o co chodzi z

z Wawy, jesli chcecie wiedziec skad:) Jesli chodzi o co innego np. o pokazywanie przodu to sorry - mąż nie pozwolił. poczatkujaca jestem, ale sie chyba wkrecilam;] ale ja bezodzywkowiec, wiecie, zasilam grono osob z alternatywnej drogi" :P

Nigdzie nie chodziło mi o moją wielce oszczędność. Czemu wtrącasz swoje 3 grosze skoro po raz drugi zupełnie nie rozumiesz o co mi chodzi ? Nie jestem wyszczekany, po prostu daj sobie spokój z komentowaniem moim wypowiedzi. Tylko o to prosze :) Uparty człowieku :)

[...] waga spora więc pewnie jest także obtłuszczony, więc spokojnie starczą mu 3 ćwiczenia w 2-3 seriach każde, aby przyzwyczaić mięśnie do regularnych treningów, a ten trening który mu podałeś, jest dla niego za ciężki i przeładowany, a przecież nie o to chodzi, bo to nie SW tylko kulturystyka. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-04-16 18:01:29

Hmmm, widzę mocną krytykę :D. Co do typu budowy zastanawiałem się nad tym, gdyż zapytał mnie o to jeden z użytkowników forum. Jeśli chodzi o HIT, to mam rozumieć, że trening typu 30-40s trucht 10-15s sprint (i tak przez ok 5 min, oczywiście na początku) nie jest treningiem HIT tak? Wiem, że IF to nie jest dieta, co do głodówek to już wyliczyłem [...]

[...] stopami i w przysiadzie zrobić z nim uginanie na bicka w podporze o udo, a potem wstać i wycisnąć? Jeden filmik zastąpiłby tyle slow..... i blondynka zrozumiałaby o co Ci chodzi... Panteon - konkurs mi się podoba. Wydaje mi się ze ketlarzom będzie w nim łatwiej. Mi się zawsze kettle podobały, ale nie za bardzo wierze w ich wpływ na rozwój [...]

no z tym zasypianiem to problem ja wczoraj zasnelam dopiero o 3 i doskonale lager rozumiem o co ci chodzi no ale pojutrze to sie chyba wyspisz

Liczenie o to chodzi. Kryzys? Pisałem Ci o Środzie;) Ciała nie oszukasz. Pamiętaj że możesz. Pamiętaj że (od przyszłego tygodnia) napisałbym że musisz. Nie tylko kryzys ale też sprawy jelitowe/hormony - choć to drugie akurat mniej. Ogólnie bardzo ok. Co do supli to jak Kuba. W dni power możesz bo masz opcjonalnie do 100g wegli. Więc zapodaj [...]

[...] Podczas maksymalnych prędkości już przy 90% twojej maksymalnej szybkości ruchu włącza się inny typ mięśni i on jest trenowany. Dodam że np: podczas wbiegania na schody, gdy wykonasz je z maksymalną prędkością nie będziesz miał siły wykonać to ćwiczenie jeszcze 3 lub 4 razy a nie o to chodzi. Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-10-19 09:04:44

[...] to jest bardzo rozsądna suplementacja. Muscleserum, Intrasize, Vitargo, Antykatabolix to bardzo dobre produkty - moim zdaniem. Nie ma problemów po Intrasize ? Wiesz o co mi chodzi ? solaros Moim zdaniem HMB to strata kasy. Ale kto chce je jeść to niech je. Jak jesz dużo suplementów to i tak nie wiesz co i jak na Ciebie działa.... Rybas Nogi [...]

Chrumczaka, każdy wie o co Ci chodzi. Z tego mogę wywnioskować, że jesteś zwolennikiem starego Vale Tudo i walk typu Busta vs Erikson, gdzie taczają się 30min. Oczywiście, na ulicy takie starcia są niemożliwe (wjazd niebieskich, pomoc kolegów itp.), natomiast na ringu jak najbardziej i w sumie to fakt, że trzeba tam wykazać się wytrzymałością i [...]

[...] trawiennego, szybkość absorbcji składników w stosunku do potrzeb mięśni, itd, itp. nIE O TO CHODZI NIE LICZY SIE WIEK ZYCIA LICZY SIE JEGO JAKOSC No właśnie - dlatego jeśli chodzi o wysiłek aerobowy, sugeruję dłuższą randkę na świeżym powietrzu, zamiast pocenia się na rowerku w siłowni i odpoczywania po nim przed telewizorem NIE DO KONCA WIRUS [...]

[...] coś takiego jak (zmienna) wydolność systemu trawiennego, szybkość absorbcji składników w stosunku do potrzeb mięśni, itd, itp. Spokojnie , organizm potrafi wiele jesli chodzi o przyzwyczajanie sie nIE O TO CHODZI NIE LICZY SIE WIEK ZYCIA LICZY SIE JEGO JAKOSC No właśnie - dlatego jeśli chodzi o wysiłek aerobowy, sugeruję dłuższą randkę na [...]

[...] tłuszczu, co do hiit to dobrze rozumiem, że jest to szybkie, intensywne wykonywanie ćwiczenia?? Powiedzmy 20minut na najcięższym poziomie jak najszybciej na orbiterce...o to chodzi?? W ferie pradopodobnie zakupię ławeczkę i będę wykonywał siłowy z prawdziwego zdarzenia:):):) Godzina siłowego 4 dni w tygodniu plus 20min aerobób dziennie? Co o tym [...]

[...] a siła w podchwycie i neutralu jest mniej więcej równa ( prawie zawsze ! ) to skąd biadolenie że w wąskim prace przejmuje bic?? wiesz,długo tu nie mogłem dojść o co Ci chodzi,ale chyba już wiem. Wziąłeś pod uwagę ze siła w neutralnym wąskim chwycie i wąskim podchwycie jest prawia zawsze taka sama i porównałes do pozycji gdzie przy szerokim [...]

No właśnie o to chodzi, że nie jest 5 razy większe. Chyba, że oni liczą razem ze wszystkimi zakamarkami, podziemiami itp. Właśnie przeszedłem Arkham Asylum, jedna z najlepszych gier w jakie grałem Choroba mnie męczy, a pasuje być zdrowy na pon to miłego, jako, że nie ma gali to pewnie nadrobie dziś TUFa i może coś nowego zainstaluje jakąs gre, [...]

[...] ale ustawienie jest już o niebo lepsze. Fajnie, ze bardzo mało pleców leży. Może jakbyś robiła mając lustro z boku mogłabyś próbnie kontrolować jak wyrzucić nogi do pionu? Bo ja mam wrażenie ze Ty spokojnie ten pion byś złapała, tylko on jak sie leży nie wydaje się pionem i a bardzo na siebie nogi dajesz... wiem trudno zrozumieć o co mi chodzi..

[...] z tego co pisales tylko to jasno wynika, sam bladzisz i nie wiesz co jest ok a co jest be, a probujesz doradzac, radze zeminic nastawienie i przyjac pomoc od innych jesli chodzi o sprawe treningu, bo daleko z takim nastawieniem sam nie zajdziesz Dlaczego nie przeczytales tego co napisalem wczesniej? bo nie robiles tego tez wczesniej, tylko [...]

Sorry ale dzisiaj mam problemy z elokwencją, nie umiem wytłumaczyć (ciężka noc). Na żywo bym Ci na pewno pokazał o co mi chodzi.

Jakaś tam pompa będzie ale bez porównania mniejsza niż na węglach. Sprecyzuj o co Ci chodzi z tym utrzymaniem, bo nie rozumiem?

Wiem o co ci chodzi , ale to juz nie dziala , przynajmniej nie tak jak wczesniej. Teraz jest tak ze nawet jak moja motywacja do treningow sie pojawia , to zanim zdarze dojechac na silke juz jej ku..wa nie ma . Przeciez to nie o to w tym wszystkim chodzi zeby sie zmuszac do treningow (przynajmniej ja tak zwasze do tego podchodzilem) , silownia [...]